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Gac Sanit 2016;30:215-20 - Vol. 30 Núm.3 DOI: 10.1016/j.gaceta.2016.01.007
Original article
Impact of a community-based exercise programme on physical fitness in middle-aged and older patients with type 2 diabetes
Impacto de un programa de ejercicios basado en la comunidad sobre la aptitud física en pacientes de mediana edad y ancianos con diabetes tipo 2
Romeu Mendesa,b,, , Nelson Sousab, José Themudo-Baratac, Victor Reisb
a Public Health Unit, ACES Douro I – Marão e Douro Norte, Vila Real, Portugal
b CIDESD – Research Center in Sports Sciences, Health Sciences and Human Development, University of Trás-os-Montes e Alto Douro, Vila Real, Portugal
c University of Beira Interior, Cova da Beira Hospital Centre, Covilhã, Portugal
Corresponding author. (Romeu Mendes romeuduartemendes@gmail.com)
Abstract
Objectives

Physical fitness is related to all-cause mortality, quality of life and risk of falls in patients with type 2 diabetes. This study aimed to analyse the impact of a long-term community-based combined exercise program (aerobic+resistance+agility/balance+flexibility) developed with minimum and low-cost material resources on physical fitness in middle-aged and older patients with type 2 diabetes.

Methods

This was a non-experimental pre-post evaluation study. Participants (N=43; 62.92±5.92 years old) were engaged in a community-based supervised exercise programme (consisting of combined aerobic, resistance, agility/balance and flexibility exercises; three sessions per week; 70min per session) of 9 months’ duration. Aerobic fitness (6-Minute Walk Test), muscle strength (30-Second Chair Stand Test), agility/balance (Timed Up and Go Test) and flexibility (Chair Sit and Reach Test) were assessed before (baseline) and after the exercise intervention.

Results

Significant improvements in the performance of the 6-Minute Walk Test (Δ=8.20%, p<0.001), 30-Second Chair Stand Test (Δ=28.84%, p<0.001), Timed Up and Go Test (Δ=14.31%, p<0.001), and Chair Sit and Reach Test (Δ=102.90%, p<0.001) were identified between baseline and end-exercise intervention time points.

Conclusions

A long-term community-based combined exercise programme, developed with low-cost exercise strategies, produced significant benefits in physical fitness in middle-aged and older patients with type 2 diabetes. This supervised group exercise programme significantly improved aerobic fitness, muscle strength, agility/balance and flexibility, assessed with field tests in community settings.

Resumen
Objetivos

La aptitud física se relaciona con la mortalidad por todas las causas, la calidad de vida y el riesgo de caídas en pacientes con diabetes tipo 2. Este estudio tuvo como objetivo analizar el impacto de un programa de ejercicio combinado (aeróbico+resistido+agilidad/equilibrio+flexibilidad), a largo plazo, basado en la comunidad y desarrollado con el mínimo de recursos materiales y de bajo coste, sobre la aptitud física de pacientes de mediana edad y mayores con diabetes tipo 2.

Métodos

Fue un estudio de evaluación pre-post no experimental. Los/las participantes (N=43; 62,92±5,92 años) fueron implicados/as en un programa de ejercicio supervisado basado en la comunidad (compuesto por una combinación de ejercicios aeróbicos, resistidos, agilidad/equilibrio y de flexibilidad), de tres sesiones por semana (70min por sesión) durante 9 meses. La condición física aeróbica (6-Minute Walk Test), la fuerza muscular (30-Second Chair Stand Test), la agilidad/equilibrio (Timed Up and Go Test) y la flexibilidad (Chair Sit and Reach Test) se evaluaron antes (línea basal) y después de la intervención de ejercicio.

Resultados

Entre el inicio y el final del programa de ejercicio se observaron mejoras significativas en el desempeño del 6-Minute Walk Test=8,20%, p<0,001), el 30-Second Chair Stand Test=28,84%, p<0,001), el Timed Up and Go Test=14,31%, p<0,001) y el Chair Sit and Reach Test=102,90%, p<0,001).

Conclusiones

Un programa de ejercicio combinado a largo plazo, basado en la comunidad y desarrollado mediante estrategias de ejercicio de bajo coste, logró beneficios significativos en la aptitud física en pacientes de mediana edad y mayores con diabetes tipo 2. Este programa de ejercicio en grupo supervisado mejoró significativamente la capacidad aeróbica, la fuerza muscular, la agilidad/equilibrio y la flexibilidad, evaluadas con pruebas de campo en un contexto comunitario.

Keywords
Motor activity, Exercise, Diabetes mellitus type 2, Physical fitness, Community-based participatory research
Palabras clave
Actividad motora, Ejercicio, Diabetes mellitus tipo 2, Aptitud física, Investigación participativa basada en la comunidad